NO MUSIC, NO PARTY!

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Qué le ocurre a un buen coche cuando le pones el mejor combustible?Pues que corre más y mejor!
Algo parecido es lo q ha ocurrido con la alianza q han firmado Nike y Spotify para que, a partir de ahora, tu app favorita para correr,Nike+Running App esté conectada con tus listas de Spotify y sea compatible monitorizar tu entreno en detalle mientras escuchas tus listas preferidas, la mejor manera de motivarte y para q puedas enfrentarte a las series,rodajes y resto de entrenamientos #atopedepower!!! 
La música es vital cuando tratamos de conseguir motivación, evadirnos del cansancio y finalizar con éxito el más duro entreno.


Para mi esta noticia ha sido como música para mis oídos y nunca mejor dicho!LLevo siendo heavy user de Spotify Premium desde hace cinco años y desde hace más de cinco años llevo midiendo mis entrenamientos con los gadgets de Nike,empezando por una Sportband,pasando por NTC y Nike+running hasta la Fuelband,si señores,todo lo miro,lo comparo lo archivo y cuando tengo tiempo lo miro para ver mi evolución.



Si hace unos meses os contaba  que podíais sincronizar vuestros pulsómetros de Garmin y TomTom con Nike+Running esta nueva alianza con Spotify completa de manera sublime la experiencia de entrenamiento.Finalmente Nike+Running se convierte en una app completa y compatible con tus gadgets y app de música favoritas.
Esta alianza permite al usuario crear una lista de 100 canciones q son el resultado de añadir su ritmo y preferencias musicales




Spotify se ha convertivo en una pieza más del puzzle en la acción que os conté en el último post #findyourfast que consiste en un programa de 8 semanas orientado a bajar tu marca para la milla,entrenamientos tanto de fuerza como de carrera para hacer que vueles!

Con motivo de este nuevo partnership Nike ofrecerá a sus usuarios de Nike+ una prueba premium gratuita de siete días. Para los usuarios que deseen dar su número de tarjeta podrán disfrutar de un periodo de prueba gratuito de 60 días, de verdad que os lo vais a perder??


Por este motivo aquí os dejo mis listas favoritas para q podáis explorarlas y seguirlas si os gustan:




NIKE RUNNING THE FASTEST MILE
EASYRUNNING
YONOCORROVUELO

#SOFAST

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Marcandome un jumpy ,soy el equivalente a la gitanilla de los emoticonos pero en version runner,debería plantearlo!

El miércoles finalmente pudimos dar rienda suelta a nuestras nuevas Nike zoom Elite 8 en la pista de Moratalaz.Os diré que nada más calzarme las zapatillas entendí que son de las q me gustan:ligeras,reactivas y voladoras!
Nuevas Nike Zoom Elite 8

Había tenido un día bastante completo:trabajo,sesión de fuerza en gym,compromisos laborales de nuevo y finalmente a las siete de la tarde me volví a cambiar para reunirme con la q puedo considerar mi familia!No sé si os pasa a vosotros pero muchas veces me siento como Superman, cambiándome a toda prisa en la cabina más próxima, deshaciendome de los tacones y cambiándolos por las zapas,al revés y vuelta a empezar,así "n" veces a la semana,y es q los q llevamos una vida laboral convencional  y además hacemos deporte nos pasamos la vida arrastrando una mochila allá por donde vamos (en mi caso no es una bolsa,es algo como una mudanza,no consigo ir con menos de dos bolsas!),y ahora q lo pienso,con todo lo q hago mi nick debería ser "SuperMum"!jajaja



Como os comentaba, a la caída del sol nos dimos cita un buen grupo de corredores populares entre los q siempre veo caras q me resultan familiares y atletas Nike para correr nuestra milla más rápida.Nada más entrar en el estadio siento la electricidad,olvido el calor q hace y entro en situación:soy así,no tengo remedio!
Con Gema de NEO2,siempre buscando el reto,siempre echando un pulso!

No os voy a contar nada nuevo si os digo q me encanta correr y q lo q más me apetece es un reto y este lo era en toda regla:Correr una milla en pista,4 vueltas corriendo con liebres expertas q nos pondrían al límite para batir nuestra propia marca en esta distancia.


Nos agruparon según nuestras marcas en 10km y así salimos en 4 grupos,primero salieron los q llevaban un ritmo más suave y nuestro grupo fue en ultimo lugar.Marta Larralde,Gema de Missleggingsrun, Marga y yo nos situamos detrás de los chicos y corrimos dos vueltas juntas.A la tercera y con miedo de quedarme seca al final decidí apretar,por delante Kevin López (ahí es nada) paseando a Miss Daisy ,o sea yo,dándome las palabras justas de aliento para llevarme hasta la linea de meta.La vuelta q más me gustó fue la última,en concreto los últimos 200m,en los q me quedaron fuerzas para apretar mientras escuchaba a Kevin decirme q ya llegábamos (menos mal!creo q podría haber frito una barbacoa en mi garganta,llegué seca!)y así fue como crucé en 6,23´´,sin duda mi milla más rápida.


La vuelta de exhibición corrió a cargo de los atletas Nike,un auténtico elenco de lujo.Yo siento debilidad por Jadilla,ella es el tipo de corredora q me encanta, fuerte veloz y a la vez bellísima y con mucho estilo, ojalá algún día podamos entrenar en la pista y me enseñe algo de su técnica!

Gema de Missleggingsrun sin perder detalle,fijaos q cuerpo!

Tras las felicitaciones y abrazos a mis compañeros de tanda procedimos a compartir impresiones.Todos estábamos realmente satisfechos con el resultado,misión cumplida.

Como siempre q acudo a estos encuentros de Nike me siento como en casa,ver a Alex Calabuig,Javi y Rodrigo Moro,Maikel (todos de Runners´s World),A los "Mario de la Renta",Mypeeptoes, Missleggingsrun, Marta Larralde,Ana Rujas y por supuesto el equipazo de Nike desde los Ekin hasta los q se encargan de la comunicación,todos ellos hacen de la experiencia una autentica pasada!GRACIAS!


En el anterior post os describía q el reto del verano es seguir entrenando con NTC y Nike+Running para terminar superando nuestra marca en la milla.Los que tuvimos el privilegio de participar enseña evento ya tenemos una marca a batir clarísima.Al resto os invito a q corras una milla a tope uno de estos días,os entrenéis a fondo este verano para a final de agosto reventar vuestra marca.
Si tuviera q ponerle una banda sonora a este evento sería esta canción,describe muy bien la ola de calor q estamos atravesando y q tenemos q superar para seguir dando nuestro mejor yo!Nos os rindáis,os vigilo!




SO "FAST",SO GOOD!

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Foto cortesía de Nike

El sueño del hombre desde el Renacimiento siempre fue volar y no paró de intentarlo hasta conseguirlo.Desde Leonardo Da Vinci hasta nuestros días volar ha sido una obsesión.
A los corredores volar también nos importa, q me lo digan a mi q lo llevo hasta en el nickname!

Correr una milla....Y qué demonios es una milla?Procedente de la palabra latina “mille”, o mil, la milla se midió originalmente como 1000 pasos.una milla es una distancia clásica,1,6km ,la distancia q cualquier corredor puede completar en más o menos tiempo,una distancia q cualquiera de nosotros,con ganas,puede plantearse como un reto este verano.

Foto cortesia de nike

Para los q morimos por volar Nike ha preparado un programa: "Find Your Fast", consiste en un programa de entrenamientos de seis a ocho semanas en la q nos preparan desde las apps Nike+Running y NTC a corredores de cualquier nivel para nuestra milla más rápida,ya sea la primera q corremos o no.


foto cortesía de Nike

Como para volar se necesitan alas,para este reto concreto desde la plataforma Zoom nos proponen esta colección , para que quemes suela y pulverices tus marcas.Desde los modelos míticos de la marca como Vomero y Pegasus hasta mis favoritas,las Structure,todas incorporan la tecnología zoom para hacer que vueles y llegues aún más lejos gracias a la amortiguación y reactivado q incorporan en la suela.


Si estás decidido, Nike nos desafía a mejorar nuestras marcas y demostrar antes del 30 de agosto de q lo hemos conseguido.Find your fast con el programa de entrenamiento So Fast Mile nos retan a  comenzar tu entrenamiento la semana q viene y mantenerlo durante el verano.Estas dispuesto al desafío? Si ves este video estás perdido,te vas a poner las pilas ya! Suda la camiseta y demuestra de lo q eres capaz!!!!!