EN PARÍS TOQUÉ EL CIELO

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El domingo viví un de las experiencias más emocionantes de mi vida como corredora.Muchos me habéis preguntado sorprendidos si no había corrido antes un maratón porque efectivamente,a pesar de llevar cinco años corriendo mi momento no había llegado,pero eso ya os lo conté la semana pasada en otro post.

Este maratón de París ha sido un viaje físico y mental para mi, desde que empecé a prepararlo una pregunta rondaba mi cabeza: ¿podré terminarlo sin sufrir demasiado?He visto multitud de videos de entrada a meta de diversas maratones y os aseguro que no es nada alentador,desde aquí os desaconsejo que lo hagáis!
¿Seré capaz?esta pregunta me recordaba a cuando estuve embarazada de mis mellizos y me iba a la cama siempre con la misma pregunta:¿podré con lo que se me viene encima?Afortunadamente para mí el maratón se puede entrenar (ser madre por desgracia no!).Lo que si me ha enseñado ser madre es que soy capaz de aguantar el cansancio hasta límites insospechados y esto me ha llevado a no rendirme durante estos tres meses.Tachaba cada día del plan de entrenamiento igual que un preso tacha los días en su celda,nunca miré más allá, solo me centraba en lo que tenía que hacer cada día y en un cuaderno fui apuntando los resultados.

Desde que aterricé en París tuve mucho cuidado con lo que andaba (para no cansarme),lo que comía (para tener una correcta carga de hidratos de carbono) y descansaba (no deambular y cansarme era importante).Tuve bastante suerte porque en vez de ir a hotel estuve en casa de unos amigos así que fue muy cómodo hacer vida normal.


El sábado por la mañana amaneció nublado pero me dio tiempo para salir a rodar un rato y recoger el dorsal en la feria del corredor sin que me lloviera!El trote mañanero hizo que me ambientara,después de tres meses de constante entrenamiento la última semana apenas había corrido y tenia la sensación de estar demasiado relajada (neuras de corredor...).
La segunda cosa que hizo que me metiera en materia fue ir a por el dorsal, formar parte de esa cola de personas que correríamos al día siguiente empezó a ponerme nerviosa.
Cuando me reuní con Laura y Cristina me dio muchísima alegría!Por fin se iba materializando nuestro sueño,ellas estaban más tranquilas,yo no,me sentía como la mascota del equipo,la que nunca había corrido un maratón.Intentamos relajarnos haciendo lo que se nos da mejor:comprar bien de merchandising en el stand de ASICS: Funda para zapatillas,tazas,camisetas,visera....vamos,si nos dejan un ratito más volvemos en números rojos!!!!!

La tarde transcurrió como en casa: siestita en horizontal y vuelta de reconocimiento para comprobar cuánto tardaría al día siguiente en llegar al punto de encuentro y donde se situaban la salida,la llegada y el ropero.De vuelta me comuniqué con Laura y Cristina y después unos 1000 mensajes logramos quedar para el día siguiente.
Perfectamente equipadas de ASICS.Foto de Aitor Audícana en el cajon de salida.

El domingo amaneció con sol,un día que presagiaba lo bien que me iba a sentir!Si me hubieran dicho que describiera un día perfecto para correr habría tenido exactamente el mismo aspecto que mostraba París el domingo.
Salir con mis dos amigas Campos Elíseos hacia abajo junto con más de 40.000 corredores me llenó de energía.En mis brazos ,con rotulador,escribí los nombres de mis hijos para poder verlos bien mientras corría,necesitaba llevarlos conmigo y de algún modo a nivel emocional este gesto me ayudó.
Laura fue nuestro reloj,ella iba pendiente del ritmo para afrontar el recorrido con máxima garantía.Cristina no me quitó ojo durante todo el recorrido,siempre pendiente y mirando de reojo que el resto del equipo iba OK.Sin restar seriedad a la carrera os diré que nuestras conversaciones dieron para mucho y entre risas quitamos hierro a lo que estábamos haciendo.
Tener a gente animando también nos distrajo mucho,en el km.5 con la bandera de Asturias nuestra cheerleaders,la madre y la suegra de Cris,emocionante!!!!!
Desde la salida me propuse olvidarme de pensar en la distancia hasta llevar 21km, de ahí al km 23 donde los padres de Laura pudieron vernos.
Poco a poco y disfrutando del paisaje los kilómetros caían sin más, por dentro hacía la revisión:piernas?bien,Corazón?bien, cabeza?bien,todo en orden .
En el kilómetro 31 me esperaba Gonzalo,mi marido,junto con nuestros amigos,creo que se quedaron encantados cuando vieron que íbamos felices y sin rastro de sufrimiento.
Conforme corríamos los últimos kilómetros veíamos auténticos dramas humanos,saltándome los detalles escatológicos, comprobé cómo el maratón hace estragos,en unos casos por arriesgar demasiado,en otros era evidente que no corrían con garantías de éxito alguno y la verdad es que es demoledor ver cómo sufren los corredores,se te parte el alma.
Entre todo ese drama humano solo podía pensar en la suerte que estaba teniendo y lo fuerte que me sentía,miraba a mis amigas y les decía:somos increíbles! y no lo decía por el hecho de correr ,lo decía porque somos capaces de compaginar el entrenamiento con jornadas laborales infinitas, con mudanzas,aviones,conferencias en inglés,novios,maridos,niños(en mi caso) y nunca nos rendimos.
En esta vida hay dos tipos de personas,las que viven aletargadas,metidas en una rutina que ni se plantean cambiar y por otro lado están los que eligen la vida incómoda,la del esfuerzo,donde no hay comodidad pero sí emociones,estos últimos son los que dejan huella,los que se esfuerzan para que alguien más disfrute y los que cada día se van a la cama sabiendo que el día realmente no da para más.

Foto entrando en meta con Laura de la mano.Foto de Aitor Audicana
Llegar a meta me emocionó,a escasos metros de alcanzarla ya era imposible retener las lágrimas,poder abrazar a mis amigas y llorar de felicidad ,porque sola no lo hubiera hecho igual y no habría sabido a lo mismo,me llenó de paz.Mis siguientes preocupaciones fueron abrazar a Gonzalo y llamar a mi madre para tranquilizarla.
Foto en meta,vencedora y orgullosa.Foto de Aitor Audícana

Con Gonzalo,emocionada y feliz.Foto de Aitor Audícana
Esta foto resume toda la felicidad que se puede sentir en un instante.Foto de Aitor Audícana
De este maratón me quedo con la tranquilidad de saber que,si uno entrena a conciencia la distancia se termina más o menos bien,por otro lado, no me planteo un reto que no incluya tan buena compañía,creo que hemos formado una Santísima Trinidad corredora y me temo que nos quedan muchas aventuras por vivir:Laura,amiga,carga ese TomTom que el año que viene nos llevas a Barcelona!

A todos los que estáis preparando maratón os aconsejo que os enfrentéis con respeto pero sin miedo,con esfuerzo y un buen entrenamiento, y por supuesto que en la medida de lo posible encontréis amigos con quien compartir el camino,es lo que mejor huella deja!


Cristina y yo,en algo que es mucho mas que un abrazo.Foto de Aitor Audícana
 Cristina, más de 10 años de amistad y más de 5 años corriendo,qué puedo decir,nos hemos visto en muchas situaciones:trabajando,en mi parto,en tu boda,tus promociones laborales,conseguir cole para mis hijos (el que se ha visto en esta situación sabe de lo que hablo),tus mudanzas,mis bajones...brindo por nosotras,por muchos maratones más juntas!Allways #twogether!


3hrs40 minutos de felidad,no es solo una marca,es un recuerdo que llevaré conmigo de aquí en adelante.Gracias a todos por vuestras palabras de apoyo, sois la gasolina de esta historia,no me dejéis tirada!

















Paris 42.195 m

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Cualquiera de nosotros al empezar a correr ha fantaseado con hacer un maratón.Casi todo el mundo se visualiza haciendo el de Nueva York, que debe ser impresionante.Yo también soñaba en clave de maratón desde que hice mi primera carrera,si bien es verdad que,cuanto más y mejor corría, más entendía que ese sueño requería de una gran preparación.
A menos de una semana para debutar en esta mítica distancia os cuento las claves de este proyecto.

1.ELEGIR EL MOMENTO,CORRER SIN PRISAS.



Antes de enfrentarme al maratón he quemado otras etapas.Pulir mis marcas en otras distancias como 10km o 1/2 Maratón era imprescindible según mi entrenador Luis Javier.Mejorar los tiempos en distancias más cortas va "construyendo" al corredor,así que no tengáis prisa, la suerte de practicar este deporte es que el cuerpo gana con el tiempo,en este caso la edad no corre en tu contra (a nivel popular,claro).Yo empecé a correr hace cinco años y hasta ahora no he corrido ningún maratón.Seguramente tú quieras hacerlo antes y seguramente lo harás bien ,en mi caso AHORA es el momento.Disfruta de cada carrera,disfruta el camino,NO HAY PRISA.

2.SUMAR MATRIMILLAS.


Seguramente te preguntes: qué es esto de las matrimillas? muy sencillo,las matrimillas equivalen al "crédito matrimonial" o "saldo a cuenta" con tu pareja.Cuando corres y tu pareja no, o no lo hace al mismo nivel,no te queda otra que hacer concesiones de vez en cuando para poder permitirte ese viaje entre amigos para ir a hacer una carrera fuera, o para que mientras tu corres tu chico se encargue de los niños y la casa.Pues bien,mi pasión por correr me tiene el día entero sumando matrimillas ya que por un lado tengo a Cristina Mitre ofreciéndome todo tipo de planes tentadores para correr y por otro tengo a mi marido y mis hijos así que no me queda otra,esto es el "hoy por tí,mañana por mi".Y no es que no me sienta apoyada y comprendida,pero,hay que reconocerlo,los corredores damos mucho el tostón a cuenta de las carreras....Así que aquí me tenéis,recién llegada de una Semana Santa en Portugal,de ruta 4x4 con la familia y unos amigos (eso si,siempre les obligo a que me busquen un camino para correr). Fuera de bromas es imprescindible el apoyo de los maridos,novios y parejas, de otro modo no sería posible cumplir estos sueños.Yo tengo mucha suerte porque en casa me entienden y me apoyan.

3.EN BUENA COMPAÑÍA.

Foto de nuestra media maratón en Lisboa junto a Laura y Cristina Mitre.

Generalmente entreno sola, y así se ha escrito mi historia con el running,a golpe de lista de Spotify,madrugones y soledad.Las únicas ocasiones en las que he compartido kilómetros han sido en carrera o en algunas quedadas. Este deporte me ha descubierto personas estupendas, a cada una le debo una frase o algún detalle que me guardo y que me acompaña en mis entrenamientos.Con algunas de ellas he conectado especialmente,pero hasta con las que he cruzado apenas un par de frases me han dejado un "algo" especial.
Para este viaje voy más que bien acompañada, Cristina y Laura se han convertido en mi pierna derecha e izquierda en esta ocasión.De Cristina pocas cosas os puedo contar que no sepáis a estas alturas,es una tía con tanto entusiasmo que en cuanto me propuso este maratón dije: "Si,Quiero", ella es la culpable de que ande metida en tantos berenjenales y es que no le basta con pasarlo bien,ella siempre quiere que a su alrededor la gente disfrute tanto como ella, si hace falta te invita,si es necesario te aloja en su propia casa o en la de sus suegros!No acepta un no y la verdad es que nunca me arrepiento!
Laura ha sido un descubrimiento para mi, una vasca muy curtida en maratones,dura como una piedra y super dulce a la vez.Con ella he compartido viajes,risas y hasta lágrimas.Este maratón nos ha unido definitivamente,me tranquiliza mucho correr con ella porque sé que se ha visto en más de una complicación y de todas ha salido y ha cruzado la meta victoriosa.
Para mi es imprescindible poder correr acompañada en carrera,es la sal de la receta,correr sola no sería lo mismo (ni de lejos), y hacer un maratón ya para qué contaros!

4.UN BUEN ENTRENADOR Y UN BUEN PLAN.

Foto cortesía de Easyrunning,en la foto Luis Javier con un alumno y conmigo


Internet está lleno de planes para bajar de tiempo en maratón,incluso para enfrentarte a tu primer maratón pero amigos,nada como un entrenador para hacerte un plan personalizado.Luis Javier Gonzalez lleva entrenándome desde hace 4 años,me conoce,sabe cómo es mi día a día,las lesiones que he tenido,lo que me cuesta , lo que no y cómo corro,sólo él sabe la mejor manera de prepararme así que,siguiendo sus pautas he cumplido con todos y cada uno de los entrenamientos que me ha mandado.A lo largo de estos tres meses no os voy a negar que a veces no entendía el por qué de algunos entrenamientos pero, al igual que en su día elegí una ginecóloga para mi embarazo y no la cuestione,a mi entrenador no le cuestiono,el es el profesional y sabe de qué va esto,es imposible preparar un maratón si las dudas te invaden o si a cada entrenamiento le sacas un pero.Hay que confiar,eso si, en la persona correcta.
De las tres amigas que vamos a París no hemos coincidido en ningún entrenamiento,Cristina siempre los hace controlando el pulso principalmente,Laura se basa en los ritmos y yo en el tiempo,aunque cada plan tiene sentido ninguno es igual a los otros dos y al final corremos al mismo ritmo!Cada maestrillo tiene su librillo....elige bien a tu entrenador y confía.


5.MARATÓN:EL SITIO Y LA FECHA.

foto cortesía de Schneider Paris Marathon
Recuerdo las palabras de Cristina al terminar su primer maratón en Londres: "Clara,tu primer maratón tiene que ser uno chulo " (de nuevo empujandome a  un "si,Quiero!"). El maratón es una distancia dura,exigente y que requiere de bastante preparación, así que mejor que el entorno te motive y que el hecho de ir a correr se convierta en un fin de semana estupendo en pareja o con amigos.Por eso y por la fecha ella me propuso el Maratón de París.El lugar es perfecto, sobre todo para mi que me encanta la moda y me apasiona la ciudad,este maratón es de "red carpet" muy a nuestro lady-estilo. La fecha es perfecta también, empezamos a entrenarlo justo después de año nuevo con lo que no es necesario hipotecar ningunas vacaciones familiares, a principios de año no hay muchos puentes y no hace buen tiempo para salir de fin de semana así que no estropeas ninguna plan familiar y en mi caso entrenar con frío es genial, me van las emociones fuertes:madrugones y frío pelón es la receta perfecta!

Y todo este camino no podría haber sido posible sin la ayuda de los que ya he mencionado y muchísima gente a la que quiero agradecer haber llegado hasta este punto:

A mi familia porque han sabido entender que me apasiona correr y me han apoyado.Mi madre aguantando sus miedos,espera siempre un mensaje al cruzar meta, Gonzalo y mis "mininos"  me felicitan siempre por mis marcas.Mi padre y mis hermanos que yo creo que directamente lo flipan conmigo!jaja.

A mis compañeras de trabajo que aunque saben distinguir perfectamente de qué diseñador y de qué temporada es un vestido aún no saben la diferencia entre hacer una carrera de 10km y un maratón.Las quiero muchísimo porque han aguantado mis neuras. Ellas se gastarían lo que fuera en un 2.55 de Chanel y yo soy capaz de gastarme más de 150€ en mi vigésimo par de zapatillas!

A los fisios que me han tratado con paciencia.Rafa Vicetto me recuperó de mis primeras lesiones,las de pardilla total y Luis Pablo me ha tratado durante esta maratón a las mil maravillas, los dos son deportistas, son corredores y sobre todo excelentes personas ,han hecho de psicólogos conmigo (incluso de psiquiatras!jaja).

A mis amigas fit: Eva M, Isa del Barrio, Pau Butragueño,Laura, Cris, Eli Garabatos,Mer Gil, cada una me ha enseñado algo que me llevo a París!

A ASICS porque me con el dorsal y la equipación me han dado el empujoncito final para enfrentarme a esta gran aventura que es el maratón!Es una oportunidad fantástica y me siento realmente afortunada GRACIAS!

La semana que viene espero contaros con alegría el fin de esta historia y ojalá tenga muchas y muy buenas cosas que contaros.Vuestro apoyo y compañía viene conmigo a Paris: Allá vamos!!!!!







SPORTY&COOL DISEÑO AL SERVICIO DEL DEPORTE

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Colección cápsula NIKELABxJFS a la venta en NIKE.COM
El deporte sale a la calle y no me refiero solo a que la gente hace deporte de manera más intensa , sino que el equipamiento deportivo se está conviertiendo en un must dentro de nuestros armarios(Gracias a Dios!).La idea de sacar más partido a mi armario de deporte me hace tremendamente feliz.
Aun recuerdo cuando veíamos “Armas de mujer” por primera vez y cómo el personaje que encarnaba Melanie Grifith aparecía en la oficina calzando unas zapatillas que luego cambiaba por tacones.En España veíamos la película con estupor ya que en aquella época era impensable aparecer en deportivas en tu lugar de trabajo.Afortunadamente todo cambia!
Hoy en día el sporty-chic es tendencia, las sneakers vienen firmadas por los mejores diseñadores,todo el mundo tiene una sudadera en su fondo de armario y la mayoría vamos con una pulsera que mide nuestra actividad.La verdad es que todo esto ocurre gracias a colaboraciones entre diseñadores y marcas deportivas.El último grito en moda deportiva viene de la colaboración de la diseñadora Johana Schneider junto con  NikeLAB , juntos han desarrollado prendas modulares super versátiles que pueden ser usadas tanto para entrenar como para vestir y que pueden ser interpretadas de muchas formas diferentes. Una alianza que lleva el diseño de Schneider a terrenos  que aún no tenía explorados.

Esta colección está concebida para funcionar capa sobre capa,son prendas que permiten un movimiento fluido durante el entrenamiento y que se pueden ir quitando y superponiendo para adaptarlas a nuestro gusto.De nuevo el deporte inspira diseños únicos por su comodidad y alto nivel estético.


NIKELAB x JFS SLEEVLESS CAPE a la venta en NIKE.Com

NIKELAB x JFS SLEEVLESS CAPE con el cuello rizado.A la venta en NIKE.COM

NIKELAB x JFS SLEEVLESS CAPE en esta ocasión anudada en la cintura.A la venta en NIKE.Com

Cada prenda tiene un diseño que la hace única, el sello de Schneider queda patente en prendas que aúnan el confort y el estilo únicos de Nike. Para mi la estrella de esta colección capsula es la capa, con muchísimas opciones para llevarla atada o suelta,entre entrenamientos para evitar enfriarnos o como complemento para tus jeans favoritos,con un cuello que se puede rizar y ser superfemenino o puede ser llevado sin atar y liso convirtiendo la capa en una prenda sobria.
Estas fotos de arriba son fruto de mi reiterpretación de la capa, me encanta ajustada a la cintura o suelta completamente y fruncida en el cuello. Parecen capas absolutamente diferentes.
El gris y el verde combinan con cualquier color. En esta ocasión llevo la capa con unas mallas negras básicas de Nike y las zapatillas  Nike Air Force1 :un trío vencedor.
NIKELAB x JFSCULOTTES SHORTS perfectos para una sesión de Entreno.A la venta en NIKE.COM
El tejido de toda la colección sigue siendo técnico y dry fit, respetando los estándares habituales del resto de prendas Nike,con costuras planas para aportar máxima comodidad y ajuste adecuados,unos detalles que elevan estas prendas de deporte casi a objetos de lujo.Prendas listas para usar en entrenamiento o una noche con amigas.


NIKELAB x JFS PRINTED TOP AND NIKELAB x JFS PRINTED TIGHT

No sé a vosotras pero a mi me encantan estas colecciones cápsula con mallas, tops y chaquetas que son muy especiales,tanto que pueden saltar del gym a la calle y que funcionan en conjunto y por separado. Yo muchas veces combino las mallas con americanas,o una mini con zapatillas y me alegro enormemente que la tendencia sea esa: que el deporte salga a la calle, que las prendas deportivas vistan a mujeres seguras de si mismas,poderosas y con estilo!