A mis manos ha llegado este curso que parece muy interesante: Comida cruda,comida con vida.Es un curso en el que nos explican las bondades de comer crudos los alimentos y cómo prepararlos.
La alimentación es clave cuando practicamos deporte con una determinada frecuencia.Generalmente hace falta suplementar nuestra dieta con vitaminas, antioxidantes y alimentos que son anti inflamatorios.
Por supuesto recomiendo que acudáis a un nutricionista para que,segun el volumen de ejercicio os diga qué debéis tomar en cada caso.
Volviendo al curso,creo que es muy interesante y podéis aprender cosas muy útiles para mejorar vuestro estilo de vida.
Como siempre, os deseo mucha salud para que sigáis haciendo lo que os hace felices!
Pure passion for life
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