QUE HACER MARCA NO TE DEJE MARCAS


Vivímos en la era del selfie, todo se inmortaliza y se comparte,eso si, se comparte una vez que hemos conseguido hacer la foto que nos gusta,que la hemos recortado y puesto un filtro adecuado,seamos honestos,nadie comparte una foto en la que sale mal!Me incluyo,no estoy fuera del club.
Os hablo de esto porque si tanto nos preocupa la imagen que compartimos debería importarnos al mismo nivel cuidar nuestra piel,sobre todo ahora que empieza a pegar bien fuerte el sol.
Seguramente hayáis leído cómo Cristina de The Beauty Mail insite en la necesidad de utilizar protección solar durante todo el año como mejor medida anti edad .
Que conste que a mi una piel bronceada me parece lo más apetecible del mundo y no renuncio a ella,eso si, me armo de paciencia,consigo el tono que me gusta siempre con protección y exponiéndome poco a poco.Os aseguro que de este modo dura más en el tiempo y no te pelas.
Si además corres tienes que saber que has de tener en cuenta al elegir tu producto que la piel suda,se roza y pasamos bastante tiempo expuestos al sol,así que si quieres hacer marca y que no te deje marcas este es tu post!

WINGS FOR LIFE WORLD RUN Corriendo por los que no pueden correr

Cristina y yo marcándonos un Jumpie de los nuestros
Correr me apasiona, pero correr por los que no pueden hacerlo me volvió loca el domingo pasado!!!!!
La verdad es que era la primera vez que participaba en una carrera con un formato super novedoso:esta vez no corríamos hacia la meta,era la meta la que nos perseguía!además Wings For Life world Run donó el 100% del importe del  dorsal  para la invesitigación de las lesiones de médula espinal,lo que para mi le da un plus muy especial.
De manera simultánea en 35 paises corríamos la que ha sido la primera edición de esta carrera.

SACA AL SOL TODO LO QUE HAS ENTRENADO

Qué alegría da la primavera, correr sin tanta ropa, ponernos morenitos al sol, tener más horas de luz para correr y no tener que entrenar con frontal....qué gusto!
Nos hemos pasado el invierno luchando contra los elementos , contra el frio,la lluvia y el viento, es hora de retarnos a nosotros mismos en las mejores citas del atletismo popular.
Como sé que por aquí pasean todo tipo de corredores he hecho una selección de algunas pruebas que abarcan desde los 5k para que os organicéis la agenda y os apuntéis a las que más os gusten.
          

Es el primer maratón exclusivamente femenino que se celebra en Europa.Será el 30 de Marzo y se celebra en Mallarca PLANAZO:sol,playa y maratón.Para las que quieran acompañar a las más valientes hay una prueba de 10K y así poder empaparse del ambientazo y de una experiencia que sin duda será única.