tag:blogger.com,1999:blog-7359624380705848984.post8907636683988824249..comments2023-07-07T11:01:19.587+02:00Comments on YO NO CORRO VUELO: RITMO CARDIACO Y ZONAS DE ENTRENAMIENTO:CÒMO CORRER MÁS Y MEJORClara Montoyahttp://www.blogger.com/profile/09091245706929196181noreply@blogger.comBlogger7125tag:blogger.com,1999:blog-7359624380705848984.post-30730350339061982712016-12-18T10:31:58.148+01:002016-12-18T10:31:58.148+01:00como elegir el pulsómetro? por precio, principalme...como elegir el pulsómetro? por precio, principalmente.<br />Yo tengo el runner 3 de tomtom que ademas tiene gps y te da datos del ritmo de carrera, pulso, velocidad y mas datos. <br />Pero hoy en día, hay más caros y más baratos, la cuestión es cuanto quieres gastarte, y que primas: solo ritmo cardiaco en muñeca o en banda, gps, velocidad, etc... Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7359624380705848984.post-19053347752810800732016-12-15T14:33:56.443+01:002016-12-15T14:33:56.443+01:00Ahora solo falta saber como elegir pulsómetro par...Ahora solo falta saber <a href="http://electronicadeportiva.com/como-elegir-pulsometro" rel="nofollow">como elegir pulsómetro </a> para llevar a la práctica lo expuesto en el artículoDeportecniahttp://electronicadeportiva.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7359624380705848984.post-55570146659632018232016-10-21T19:04:39.978+02:002016-10-21T19:04:39.978+02:00163 supone q es el 100% de tu máxima,sobre eso sac...163 supone q es el 100% de tu máxima,sobre eso saca el porcentaje, un 50% sería 81pulsciones x min aproxjuanhttps://www.blogger.com/profile/04938393246430207423noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7359624380705848984.post-74979949060452471242016-10-21T19:03:54.299+02:002016-10-21T19:03:54.299+02:00163 supone q es el 100% de tu máxima,sobre eso sac...163 supone q es el 100% de tu máxima,sobre eso saca el porcentaje, un 50% sería 81pulsciones x min aproxjuanhttps://www.blogger.com/profile/04938393246430207423noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7359624380705848984.post-32626300085246862092016-06-12T11:49:17.463+02:002016-06-12T11:49:17.463+02:00Buenos días:
Por deducción de lo que explicas y da...Buenos días:<br />Por deducción de lo que explicas y dado que te han hecho una prueba de esfuerzo lo lógico es que el médico lo que te haya dado es el rango de pulsaciones entre las que tienes que entrenar.<br />No conozco tu edad ni tus pulsaciones en reposo, pero realizando unos pequeños cálculos matemáticos, se puede observar que dicho rango de pulsaciones podría ser el 70 - 85% de tu FCM (que podría estar entre de 190 y 200 pulsaciones).<br />Dudo que tu FCM máxima esté entre 134 y 163 pulsaciones y que a partir de ahí tengas que sacar los correspondientes porcentajes, porque la desviación sería muy alta para proceder de una prueba medica de esfuerzo bien realizada.<br />Por lo tanto mi opinión es que ese rango (134 - 163) es el el médico opina que debes utilizar para un entrenamiento de tipo aeróbico, pero también creo que deberías revisar la prueba realizada para saber en realidad cual es tu FCM y a partir de ahí realizar tú mismo los cálculos correspondientes de la forma que se indica en el post.<br />Un abrazo<br />Miguelhttps://www.blogger.com/profile/16335818357974911824noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7359624380705848984.post-46271670061216879142016-06-09T21:39:54.544+02:002016-06-09T21:39:54.544+02:00Aún no contestó nadie? jajaja...vaya telaAún no contestó nadie? jajaja...vaya telaAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/18094304309674219340noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7359624380705848984.post-57787554231320615542013-07-08T13:36:42.318+02:002013-07-08T13:36:42.318+02:00hola me acabo de hacer una prueba de esfuerzo y el...hola me acabo de hacer una prueba de esfuerzo y el medico me ha dicho qe mi umbral esta entre 134 y 163 ppm.<br />en este rango qe es correr al 50,60,70, 80 por cien?Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/15027220736883623350noreply@blogger.com